Ton corps t'envoies des signaux mais personne ne t'a appris à les écouter. Je suis Audrey, ingénieure devenue accompagnante en symptothermie (méthode SENSIPLAN). J'ai moi-même arrêté les hormones, pour ne plus subir leurs effets néfastes Ici, pas de méthode de calendrier ou d'hypothèses : des observations factuelles comme la température, ou la glaire… on étudie tous ces signaux en temps réels et on construit ensemble une lecture précise de ton cycle, adaptée à ton objectif de vie : - éviter de manière sûre une grossesse, sans hormones, - mettre en route un projet de grossesse (oui car ça se prépare en amont, et à deux !) Tout ça avec la même méthode : comprendre ton cycle. Accompagnement 100 % en one-to-one, construit autour de ton cycle. Mon objectif : que tu n'aies plus besoin de moi :)
Sage-femme de formation, je vous propose un accompagnement en symptothermie. Quelle que soit votre situation, je vous guide pas à pas vers une méthode fiable et autonome : éviter une grossesse naturellement, concevoir, arrêter la contraception hormonale, comprendre des cycles irréguliers, un SMOP ou des règles douloureuses, retrouver votre cycle après une grossesse ou pendant l'allaitement, traverser la périménopause ou accompagner une adolescente dans ses premières règles. Au fil des années, j'ai continué à me former, notamment en médecine fonctionnelle, en nutrition et sur les troubles du cycle, afin de rendre la prise en charge des patientes toujours plus globale. Une approche bienveillante, personnalisée et basée sur l'écoute de votre corps.
Je suis Pilar ALZOLA, formatrice en symptothermie, certifiée à la méthode Sensiplan. J’accompagne les femmes et les couples dans l’apprentissage de l’observation du cycle, pour favoriser ou éviter une grossesse, ainsi que comprendre le fonctionnement de son corps et ses hormones. Formée également à la phytotherapie de la femme, je propose des outils pour soutenir le corps dans toutes les étapes de sa vie de femme. L’accompagnement des spotives dans la prise en compte du cycle pour optimiser leur performance et diminuer le risque de blessures fait aussi partie de mes compétences. La prévention et l’éducation sur la santé hormonale sont des sujets qui me tiennent à coeur. J’organise et anime des ateliers sur différents sujets liés au cycle féminin et à la santé des femmes.
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L’observation de plusieurs signes du cycle, comme la température basale et la glaire cervicale, pour le connaître et le suivre.
Quelles professions accompagnent la symptothermie ?
Sages-femmes, gynécologues, médecins, ainsi que conseillères et conseillers en symptothermie : ces professionnels et professionnelles accompagnent l’observation du cycle, chacun·e selon son champ de compétence. Toutes et tous sont vérifié·es par l’équipe Ovulate avant publication de leur fiche.
Qu’est-ce qu’un·e conseiller·ère en symptothermie ?
Une conseillère ou un conseiller en symptothermie accompagne l’apprentissage de la méthode symptothermique — observation de la température basale, de la glaire cervicale et des autres signes du cycle — sans être professionnel·le de santé. Ovulate vérifie sa formation avant de publier sa fiche.
Une consultation est-elle remboursée ?
Cela dépend du statut de la professionnelle ou du professionnel et du conventionnement indiqué sur sa fiche ; à vérifier avec elle ou lui à la prise de rendez-vous.
Peut-on consulter en téléconsultation ?
Oui, beaucoup de professionnel·les le proposent ; le filtre « Téléconsultation » les affiche.
Comment Ovulate vérifie-t-il les professionnel·les ?
Chaque fiche est relue par l’équipe Ovulate avant publication : numéro RPPS pour les professionnel·les de santé, justificatifs de formation pour les autres accompagnements.
La symptothermie consiste à observer plusieurs signes de son cycle, comme la température et la glaire cervicale, pour mieux le connaître. Cet annuaire réunit des sages-femmes, des gynécologues, des médecins, ainsi que des conseillères et conseillers en symptothermie, qui accompagnent cette observation en cabinet, à domicile ou en téléconsultation. Chaque fiche est vérifiée par l’équipe Ovulate avant publication.
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